Guida agli integratori alimentari

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Descrizione

La prima guida all’utilizzo e alla scelta degli integratori alimentari. Il libro affronta l’argomento integratori da molti aspetti evidenziando il corretto approccio a questi e gli errori da evitare. Il libro è consigliato a tutti coloro che vogliano imparare nozioni sull’integrazione, sia agli atleti e agli istruttori, sia alle persone comuni che vogliono semplicemente imparare ciò che ,per motivi di interesse economico, nessuno ha mai spiegato.

Qui viene riportato l’indice del libro

Introduzione

Considerazioni generali sugli integratori alimentari

Il marketing dell’integratore

La qualità

Risultati

Cosa dobbiamo aspettarci dall’integratore

Proteine in polvere concentrate

Proteine in polvere isolate

Proteine in polvere idrolizzate

Caseina

Amminoacidi

Amminoacidi a catena ramificata

Creatina

Caffeina

Carnitina

Arginina

Ornitina

Glutammina

Carnosina

Alanina

Tribulus terrestris

Destrosio

Multivitaminici

Omega 3

Mct

Termogenici

Mass gainer

Stimolatori del testosterone

Proormoni

Vitamine e micronutrienti

Integratori più utili

Integratori per la massa muscolare

Integratori per il dimagrimento

Integratori per la forza

Conclusioni

Informazioni aggiuntive

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