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The firm – Aerobica & tone up

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Categoria:

Descrizione prodotto


Modella la muscolatura imparando a controllare la fatica!

Irrobustire e distendere i muscoli, ritrovare equilibrio e scioltezza, mantenere un fisico giovane e forte, tonificare e dimagrire divertendosi sono solo alcuni degli obiettivi del programma di esercizi “AEROBICA & TONE UP”. Ideato da Emily Welsh, master instructor di The FIRM®, è un programma di esercizi semplice e alla portata di tutti che unisce Aerobica, Yoga e Pilates. Adatto sia ai più esperti di fitness sia ai principianti, “AEROBICA & TONE UP” consente di ottenere ottimi risultati: un corpo snello, tonico, vigoroso e giovane! Il programma prevede una versione degli esercizi per i principianti.

Attrezzi consigliati: manubri leggeri e medi

Il metodo The FIRM®, o “Synergy Training”, nasce dall’unione del cardio fitness (aerobica e step moderato, che aiutano a bruciare calorie) con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo.

Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni.
Per caricarti di energia e sentirti più sicura. Per sentirti in forma…e per apparire più bella!

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Price for all: 34,28

Informazioni aggiuntive

Actor

Documentario

AspectRatio

16:9

Binding

DVD

Brand

Gaiam

Creator

Documentario, Collaboratore principale

EAN

8009044685756

EANList

8009044685756

Format

DVD, Schermo pieno, PAL

Genre

Nonfiction – Health

Label

Gaiam

Languages

Italiano, Lingua originale, Dolby Digital 2.0 Stereo, Inglese, Lingua originale, Dolby Digital 2.0 Stereo, Inglese, Sconosciuto, Dolby Digital 2.0 Stereo

Manufacturer

Gaiam

NumberOfDiscs

1

NumberOfItems

1

PackageDimensions

58, Centesimi pollici, 710, Centesimi pollici, 18, Centesimi libbre, 542, Centesimi pollici

ProductGroup

DVD

ProductTypeName

ABIS_DVD

PublicationDate

2011-03-10

Publisher

Gaiam

RegionCode

2

ReleaseDate

2011-01-26

RunningTime

48, Minuti

Studio

Gaiam

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