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The firm – GAG – Gambe, addominali, glutei

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Nel primo filmato la master trainer Kelsie Daniels propone una serie di movimenti mirati alle singole parti del corpo in una progressione di esercizi aerobici che bruciano i grassi in eccesso e rassodano gambe e glutei. Nel secondo filmato Alison Davis concentra la sua attenzione sul girovita frontale, laterale e posteriore e, grazie ad una particolare sequenza di esercizi, garantisce una pancia piatta e addominali scolpiti.

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