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Perdi peso in poco tempo (+booklet)

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Descrizione prodotto


con Alison Davis-McLain, Rebekah Sturkie e Emily Welsh, master instructor di The FIRM®

Brucia i grassi in pochissimo tempo!
4 programmi di allenamento “express” in un solo DVD!
Preparati a bruciare centinaia di calorie e a smaltire il peso in eccesso con questo programma di esercizi cardio! Il DVD ti permette di personalizzare l’allenamento in base al numero di chili che vuoi perdere e al tempo che hai a disposizione. Puoi scegliere una singola sequenza di esercizi oppure un mix di due o tre… o allenarti sul ciclo completo per raggiungere i massimi risultati!

Il DVD include:

• 3 minuti di riscaldamento, indispensabili prima di iniziare.

• 4 programmi da 12 minuti ciascuno ad intensità bassa, media, alta ed esplosiva!

• 4 minuti di rilassamento e stretching, per terminare nel migliore dei modi.

Il metodo The FIRM®, o “Synergy Training”, nasce dall’unione del cardio fitness (aerobica e step moderato, che aiutano a bruciare calorie) con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo. Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni.
Per caricarti di energia e sentirti più sicura. Per sentirti in forma…e apparire più bella!

Frequently Bought Together

Price for all: 34,28

Informazioni aggiuntive

Actor

Alison Davis McLain, Rebekah Sturkie, Emily Welsh

AspectRatio

16:9

Binding

DVD

Brand

Gaiam

Creator

Alison Davis McLain, Collaboratore principale, Rebekah Sturkie, Collaboratore principale

EAN

8009044736052

EANList

8009044736052

Edition

(+booklet)

Format

DVD, PAL, Schermo panoramico

Genre

Nonfiction – Health

Label

Gaiam

Languages

Italiano, Lingua originale, Dolby Digital 2.0 Stereo, Inglese, Lingua originale, Dolby Digital 2.0 Stereo

Manufacturer

Gaiam

NumberOfDiscs

1

NumberOfItems

1

PackageDimensions

63, Centesimi pollici, 756, Centesimi pollici, 18, Centesimi libbre, 535, Centesimi pollici

PictureFormat

Widescrren

ProductGroup

DVD

ProductTypeName

ABIS_DVD

PublicationDate

2012-05-23

Publisher

Gaiam

RegionCode

2

ReleaseDate

2012-05-23

RunningTime

55, Minuti

Studio

Gaiam

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