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Scolpisci i punti critici con pilates (+booklet)

12,99 7,99 (as of 25 febbraio 2017, 12:24) & FREE Shipping. Details

metodo The FIRM® Risultati visibili garantiti con 10 sessioni di allenamento
Tonifica i muscoli
Rassoda e rinforzare la muscolatura di tutto il corpo

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Categoria:

Descrizione prodotto

con Robyn Johnson, master instructor di The FIRM®.

Brucia i grassi e tonifica i muscoli con uno speciale workout di 50 minuti che fonde il metodo The Firm e il  Pilates. La master trainer Robyn Johnson ti insegna i movimenti Pilates per rassodare e rinforzare la muscolatura di tutto il corpo,  perdendo peso. Nel workout sono previsti sia esercizi classici del Pilates, sia movimenti modificati, per bruciare ancora più calorie e scolpire punti critici come cosce, fianchi e girovita. Alcuni degli esercizi prevedono l’utilizzo di un elastico per Pilates. Il programma è stato realizzato con una musica originale per rendere gli esercizi più gradevoli e stimolare la concentrazione. Inoltre all’interno del filmato vengono fornite indicazioni sulle varianti facilitate degli esercizi, per chi è inesperto o fuori forma.

Attrezzi consigliati: banda elastica

Il metodo The FIRM®, o “Synergy Training”, nasce dall’unione del cardio fitness (aerobica e step moderato, che aiutano a bruciare calorie) con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo.  Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni.
Per caricarti di energia e sentirti più sicura. Per sentirti in forma…e apparire più bella!
metodo The FIRM® Risultati visibili garantiti con 10 sessioni di allenamento
Tonifica i muscoli
Rassoda e rinforzare la muscolatura di tutto il corpo
Brucia grassi – Perdi Peso
Attrezzi consigliati: banda elastica

Frequently Bought Together

Price for all: 32,60

Informazioni aggiuntive

Actor

Robyn Johnson

AspectRatio

4:3

Binding

DVD

Brand

Gaiam

Creator

Robyn Johnson, Collaboratore principale

EAN

8009044736151

EANList

8009044736151

Edition

(+booklet)

Format

DVD, Schermo pieno, PAL

Genre

Nonfiction – Health

Label

Gaiam

Languages

Italiano, Lingua originale, Dolby Digital 2.0 Stereo, Inglese, Lingua originale, Dolby Digital 2.0 Stereo

Manufacturer

Gaiam

NumberOfDiscs

1

NumberOfItems

1

PackageDimensions

63, Centesimi pollici, 756, Centesimi pollici, 18, Centesimi libbre, 535, Centesimi pollici

ProductGroup

DVD

ProductTypeName

ABIS_DVD

PublicationDate

2012-05-23

Publisher

Gaiam

RegionCode

2

ReleaseDate

2012-05-23

RunningTime

55, Minuti

Studio

Gaiam

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