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Scolpisci i punti critici con pilates (+booklet)

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metodo The FIRM® Risultati visibili garantiti con 10 sessioni di allenamento
Tonifica i muscoli
Rassoda e rinforzare la muscolatura di tutto il corpo

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Descrizione

con Robyn Johnson, master instructor di The FIRM®.

Brucia i grassi e tonifica i muscoli con uno speciale workout di 50 minuti che fonde il metodo The Firm e il  Pilates. La master trainer Robyn Johnson ti insegna i movimenti Pilates per rassodare e rinforzare la muscolatura di tutto il corpo,  perdendo peso. Nel workout sono previsti sia esercizi classici del Pilates, sia movimenti modificati, per bruciare ancora più calorie e scolpire punti critici come cosce, fianchi e girovita. Alcuni degli esercizi prevedono l’utilizzo di un elastico per Pilates. Il programma è stato realizzato con una musica originale per rendere gli esercizi più gradevoli e stimolare la concentrazione. Inoltre all’interno del filmato vengono fornite indicazioni sulle varianti facilitate degli esercizi, per chi è inesperto o fuori forma.

Attrezzi consigliati: banda elastica

Il metodo The FIRM®, o “Synergy Training”, nasce dall’unione del cardio fitness (aerobica e step moderato, che aiutano a bruciare calorie) con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo.  Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni.
Per caricarti di energia e sentirti più sicura. Per sentirti in forma…e apparire più bella!
metodo The FIRM® Risultati visibili garantiti con 10 sessioni di allenamento
Tonifica i muscoli
Rassoda e rinforzare la muscolatura di tutto il corpo
Brucia grassi – Perdi Peso
Attrezzi consigliati: banda elastica

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