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The firm – Super silhouette con la cardio dance

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Descrizione prodotto


Se vuoi bruciare calorie e perdere peso, il corso di Cardio Dance fa al caso tuo! Non si tratta di semplice ginnastica, ma di un programma di esercizi che combina diversi passi e stili di ballo, dalla danza moderna al rock, dai balli latino americani alla danza classica. Un corso unico, ricco di energia e ritmo. È un programma aerobico, adatto a tutti; se non sai ballare, non c’è problema!
Alison Davis, master instructor di The FIRM®, spiega tutti i movimenti passo per passo, e ti insegna coreografie molto semplici. Grazie a questo DVD potrai allenarti ogni giorno a ritmo di musica. In breve tempo vedrai i risultati: un fisico tonico ed energico, snello e rilassato. Scoprirai che bruciare calorie ballando è divertente, aiuta a scaricare lo stress e dona al corpo un aspetto
completamente nuovo!

Il programma prevede una versione degli esercizi per i principianti.

Il metodo The FIRM®, o “Synergy Training”, nasce dall’unione del cardio fitness (aerobica e step moderato, che aiutano a bruciare calorie) con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo.

Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni.
Per caricarti di energia e sentirti più sicura. Per sentirti in forma…e per apparire più bella!

Frequently Bought Together

Price for all: 37,29

Informazioni aggiuntive

Actor

Documentario

AspectRatio

4:3

Binding

DVD

Brand

Gaiam

Creator

Documentario, Collaboratore principale

EAN

8009044686555

EANList

8009044686555

Format

DVD, Schermo pieno, PAL

Genre

Nonfiction – Health

Label

Gaiam

Languages
Manufacturer

Gaiam

NumberOfDiscs

1

NumberOfItems

1

PackageDimensions

58, Centesimi pollici, 710, Centesimi pollici, 18, Centesimi libbre, 542, Centesimi pollici

ProductGroup

DVD

ProductTypeName

ABIS_DVD

PublicationDate

2011-03-10

Publisher

Gaiam

RegionCode

2

ReleaseDate

2011-02-09

RunningTime

40, Minuti

Studio

Gaiam

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